Oefenen: U en Tiger Woods

Datum:  21-05-2009 Bron/auteur:  Rian Tolmeijer Leesfrequentie:   Leesfrequentie zeer hoog
Een veelgestelde vraag: Hoe kan ik nou het het meeste rendement uit mijn beschikbare "oefentijd" halen? Hieronder het antwoord en een overzichtje van hoe Tiger Woods traint.
Bij een golfswing worden vele spieren gebruikt,daar bent u inmiddels wel achter. Een warming-up zou dan ook niet moeten ontbreken. Leg tijdens de warming-up het "accent" op de volgorde van draaien.
 
Plaats uw club  achter de schouders. Start vannuit de beginstand- "achterzwaai" - draai uw schouders 90° - de heupen volgen vanzelf ,  "doorzwaai" - start met de draai van uw heupen tot dat deze volledig zijn uitgedraaid - de schouders volgen - tot u in de eindstand bent.
 
Controleer of uw heupen volledig zijn uitgedraaid en uw rechterknie naast uw linkerknie staat en u volledig op uw linkerbeen staat.

Vervolgens begint u  met kleine pitch slagen ( halve swings ) met een SW of PW waarna u langzaam de swing groter gaat maken en met verschillende ijzers gaan swingen. Nadruk blijft liggen op de eindstand.
 
Oefen de ene keer met de even ijzers ( PW,8,6,4 ) en de daarop volgende keer met de oneven ( SW,9,7,5 ). Besluit met het slaan van enkele houten zowel van de tee als van de mat. Maak het oefenen uitdagend en mik op de diverse doelen op de drivingrange.
 
Besluit wat u wilt oefenen
 
Oefen wat u met uw golfprofessional heeft overlegd.
Wees consequent en constructief. Tips werken niet!
Geef uw "zwakke" punten aandacht.
Kwaliteit gaat voor kwantiteit.
 
 
A day at the office, Tiger Woods.
 
Tiger Woods zou de golfer niet zijn wie hij is zonder heel veel training en heel veel discipline. Een typische oefendag van Tiger ziet er als volgt uit volgens Hank Haney, Tiger's coach.
 
Hij begint s'ochtends om half zeven in de sportschool. Na anderhalf uur naar de drivingrange. Een uurtje ballen slaan, daarna een half uur putten. Na het putten speelt hij 9 holes.
 
Een uur voor de lunch en terug naar de drivingrange voor twee uur. Hierna een uur chippen en pitchen gevolgd door wederom 9 holes. Na het spelen nog een uur naar de putting green!
 
Zoals u kunt opmaken uit dit schema verdeelt Tiger zijn oefentijd, buiten het spelen, in 50% lange slagen en 50% het korte werk. Doe hier uw voordeel mee op en besteed meer tijd aan het oefenen van uw kortere spel.

Nieuwsarchief
05-01-14 Hoe ver moet ik kunnen slaan? 16054
29-12-13 Wintergolf tips 7065
25-12-13 Beter scoren? (2) 7039
14-12-13 Beter scoren? 6620
05-12-13 Nieuwe leslocatie! 5884
29-11-13 Coursemanagement tips 6969
18-11-13 Tips voor iedere beginner 7126
17-11-13 Na bijna 10 jaar Naarderbos 6013
18-11-11 FAQ - Matchplay tips 7044
10-10-11 FAQ - De grip 11501
12-09-11 FAQ - Lessen in de winter 5245
12-09-11 Nieuwe Titleist ijzers 7399
05-09-11 Nieuw golfboek 5582
19-08-11 FAQ - Bunkerslag 9420
05-08-11 FAQ - Wel of geen golfles 6193
02-08-11 FAQ - Oefenen 6453
24-07-11 FAQ - Statistieken per HCP 10664
16-07-11 FAQ - Verschil tussen driving ... 8641
06-07-11 FAQ - Toppen 16379
04-07-11 FAQ - Hole in one 8283
29-06-11 FAQ - Pitchen 9685
13-06-11 FAQ - Chip problemen 8096
09-06-11 Fittingsessie Titleist Works 11783
05-06-11 FAQ - Verder slaan 10710
26-05-11 FAQ - Slice 10857
18-05-11 FAQ - Nieuwe clubs aanschaffen 10371
09-05-11 Powersessie Slice 4805
08-05-11 FAQ - Backspin 13170
10-04-11 Powersessie Chippen 4531
04-04-11 FAQ - Waarom handschoen? 16113
30-03-11 FAQ - Stimp,snelheid vd green 13970
11-03-11 FAQ - Matje vs vanaf gras slaan 10751
10-03-11 FAQ - Temperatuurs invloed op ... 9049
21-02-11 Wijzigingen GVB Examen 2011 5355
15-02-11 PagePerson 4163
14-02-11 Interessant interview 4025
02-02-11 FAQ - Golfclub afstanden 60691
30-01-11 Twitter 3904
24-12-10 Fijne feestdagen 464
01-11-10 Golf gedicht 11745
29-10-10 Instructie: Beter putten 8782
27-10-10 Kootwijk 4528
06-09-10 GVB Examens September 5021
11-08-10 GVB Examens Augustus 5163
05-07-10 Het is goed zo...Rust zacht Papa 5861
21-06-10 GVB Examens Juni 5055
02-06-10 Snooker 5003
30-05-10 GVB Examens April / Mei 5585
22-03-10 GVB Examens Maart 5256
21-02-10 Maak de juiste keuzes 5242
09-02-10 Nobra Competitie Training 4770
22-12-09 Fijne Feestdagen 1008
09-12-09 Audi Quattro World Cup 5431
30-11-09 GVB Examens November 5036
20-10-09 GVB Examens Oktober 4864
18-10-09 Oktober Tip 5179
05-10-09 9 holes spelen met Rian 4996
28-09-09 Nieuwe Sponsor - Ricocafe 5159
13-09-09 Eindelijk een rondje level par 5018
04-08-09 GVB Examens Augustus 5068
22-07-09 Edwin en zijn slice - deel 2 4986
15-07-09 GVB Examens Juni en Juli 5347
13-07-09 Download Examenvragen GVB 12130
08-07-09 Monique Kalkman GVB-Examen 5122
07-07-09 Edwin en zijn slice - deel 1 6123
06-07-09 Clubkampioenschappen Almeerde ... 5182
21-06-09 RaboBank Slot Toernooi 4753
18-06-09 RaboBank GVB Examens donderda ... 4457
17-06-09 RaboBank GVB Examens dinsdaga ... 5478
08-06-09 Vossenjacht 4413
21-05-09 Oefenen: U en Tiger Woods 6054
08-05-09 GVB Examens Mei 4925
03-05-09 Leed op de drivingrange 5398
23-04-09 Drivingrange Naarderbos 5617
15-04-09 Titleist Fitting Works 2734
08-04-09 Nationale Open Golf Dag 18 April 4696
07-04-09 Hole-in-One Marcel Hogendorp 5852
01-04-09 Monique Kalkman en de Paragolfer 5163
29-03-09 Kick-off RaboBank GVB Cursus 5516
26-03-09 Wijzigingen oefen en examenvr ... 5764
21-03-09 Powersessies 4720
20-03-09 De eerste hole van Golfbaan N ... 5524
19-03-09 Na 2 maanden en vele uren, is ... 4738