Oefenen: U en Tiger Woods

Datum:  21-05-2009 Bron/auteur:  Rian Tolmeijer Leesfrequentie:   Leesfrequentie zeer hoog
Een veelgestelde vraag: Hoe kan ik nou het het meeste rendement uit mijn beschikbare "oefentijd" halen? Hieronder het antwoord en een overzichtje van hoe Tiger Woods traint.
Bij een golfswing worden vele spieren gebruikt,daar bent u inmiddels wel achter. Een warming-up zou dan ook niet moeten ontbreken. Leg tijdens de warming-up het "accent" op de volgorde van draaien.
 
Plaats uw club  achter de schouders. Start vannuit de beginstand- "achterzwaai" - draai uw schouders 90° - de heupen volgen vanzelf ,  "doorzwaai" - start met de draai van uw heupen tot dat deze volledig zijn uitgedraaid - de schouders volgen - tot u in de eindstand bent.
 
Controleer of uw heupen volledig zijn uitgedraaid en uw rechterknie naast uw linkerknie staat en u volledig op uw linkerbeen staat.

Vervolgens begint u  met kleine pitch slagen ( halve swings ) met een SW of PW waarna u langzaam de swing groter gaat maken en met verschillende ijzers gaan swingen. Nadruk blijft liggen op de eindstand.
 
Oefen de ene keer met de even ijzers ( PW,8,6,4 ) en de daarop volgende keer met de oneven ( SW,9,7,5 ). Besluit met het slaan van enkele houten zowel van de tee als van de mat. Maak het oefenen uitdagend en mik op de diverse doelen op de drivingrange.
 
Besluit wat u wilt oefenen
 
Oefen wat u met uw golfprofessional heeft overlegd.
Wees consequent en constructief. Tips werken niet!
Geef uw "zwakke" punten aandacht.
Kwaliteit gaat voor kwantiteit.
 
 
A day at the office, Tiger Woods.
 
Tiger Woods zou de golfer niet zijn wie hij is zonder heel veel training en heel veel discipline. Een typische oefendag van Tiger ziet er als volgt uit volgens Hank Haney, Tiger's coach.
 
Hij begint s'ochtends om half zeven in de sportschool. Na anderhalf uur naar de drivingrange. Een uurtje ballen slaan, daarna een half uur putten. Na het putten speelt hij 9 holes.
 
Een uur voor de lunch en terug naar de drivingrange voor twee uur. Hierna een uur chippen en pitchen gevolgd door wederom 9 holes. Na het spelen nog een uur naar de putting green!
 
Zoals u kunt opmaken uit dit schema verdeelt Tiger zijn oefentijd, buiten het spelen, in 50% lange slagen en 50% het korte werk. Doe hier uw voordeel mee op en besteed meer tijd aan het oefenen van uw kortere spel.

Nieuwsarchief
05-01-14 Hoe ver moet ik kunnen slaan? 13756
29-12-13 Wintergolf tips 5851
25-12-13 Beter scoren? (2) 6157
14-12-13 Beter scoren? 5684
05-12-13 Nieuwe leslocatie! 5011
29-11-13 Coursemanagement tips 6146
18-11-13 Tips voor iedere beginner 6165
17-11-13 Na bijna 10 jaar Naarderbos 5194
18-11-11 FAQ - Matchplay tips 6472
10-10-11 FAQ - De grip 10427
12-09-11 FAQ - Lessen in de winter 4774
12-09-11 Nieuwe Titleist ijzers 6143
05-09-11 Nieuw golfboek 5028
19-08-11 FAQ - Bunkerslag 8481
05-08-11 FAQ - Wel of geen golfles 5653
02-08-11 FAQ - Oefenen 5891
24-07-11 FAQ - Statistieken per HCP 9531
16-07-11 FAQ - Verschil tussen driving ... 7738
06-07-11 FAQ - Toppen 14867
04-07-11 FAQ - Hole in one 7576
29-06-11 FAQ - Pitchen 8597
13-06-11 FAQ - Chip problemen 7279
09-06-11 Fittingsessie Titleist Works 11141
05-06-11 FAQ - Verder slaan 9502
26-05-11 FAQ - Slice 9717
18-05-11 FAQ - Nieuwe clubs aanschaffen 9551
09-05-11 Powersessie Slice 4266
08-05-11 FAQ - Backspin 12043
10-04-11 Powersessie Chippen 4014
04-04-11 FAQ - Waarom handschoen? 14494
30-03-11 FAQ - Stimp,snelheid vd green 12802
11-03-11 FAQ - Matje vs vanaf gras slaan 9706
10-03-11 FAQ - Temperatuurs invloed op ... 8204
21-02-11 Wijzigingen GVB Examen 2011 4941
15-02-11 PagePerson 3617
14-02-11 Interessant interview 3619
02-02-11 FAQ - Golfclub afstanden 56385
30-01-11 Twitter 3446
24-12-10 Fijne feestdagen 447
01-11-10 Golf gedicht 10473
29-10-10 Instructie: Beter putten 7766
27-10-10 Kootwijk 4012
06-09-10 GVB Examens September 4589
11-08-10 GVB Examens Augustus 4715
05-07-10 Het is goed zo...Rust zacht Papa 5361
21-06-10 GVB Examens Juni 4565
02-06-10 Snooker 4527
30-05-10 GVB Examens April / Mei 5024
22-03-10 GVB Examens Maart 4762
21-02-10 Maak de juiste keuzes 4622
09-02-10 Nobra Competitie Training 4294
22-12-09 Fijne Feestdagen 991
09-12-09 Audi Quattro World Cup 4987
30-11-09 GVB Examens November 4614
20-10-09 GVB Examens Oktober 4386
18-10-09 Oktober Tip 4630
05-10-09 9 holes spelen met Rian 4510
28-09-09 Nieuwe Sponsor - Ricocafe 4606
13-09-09 Eindelijk een rondje level par 4502
04-08-09 GVB Examens Augustus 4615
22-07-09 Edwin en zijn slice - deel 2 4527
15-07-09 GVB Examens Juni en Juli 4850
13-07-09 Download Examenvragen GVB 11414
08-07-09 Monique Kalkman GVB-Examen 4521
07-07-09 Edwin en zijn slice - deel 1 5599
06-07-09 Clubkampioenschappen Almeerde ... 4689
21-06-09 RaboBank Slot Toernooi 4216
18-06-09 RaboBank GVB Examens donderda ... 4026
17-06-09 RaboBank GVB Examens dinsdaga ... 4939
08-06-09 Vossenjacht 4043
21-05-09 Oefenen: U en Tiger Woods 5467
08-05-09 GVB Examens Mei 4486
03-05-09 Leed op de drivingrange 4807
23-04-09 Drivingrange Naarderbos 5119
15-04-09 Titleist Fitting Works 2662
08-04-09 Nationale Open Golf Dag 18 April 4204
07-04-09 Hole-in-One Marcel Hogendorp 5303
01-04-09 Monique Kalkman en de Paragolfer 4734
29-03-09 Kick-off RaboBank GVB Cursus 5033
26-03-09 Wijzigingen oefen en examenvr ... 5325
21-03-09 Powersessies 4185
20-03-09 De eerste hole van Golfbaan N ... 5136
19-03-09 Na 2 maanden en vele uren, is ... 4336