Oefenen: U en Tiger Woods

Datum:  21-05-2009 Bron/auteur:  Rian Tolmeijer Leesfrequentie:   Leesfrequentie zeer hoog
Een veelgestelde vraag: Hoe kan ik nou het het meeste rendement uit mijn beschikbare "oefentijd" halen? Hieronder het antwoord en een overzichtje van hoe Tiger Woods traint.
Bij een golfswing worden vele spieren gebruikt,daar bent u inmiddels wel achter. Een warming-up zou dan ook niet moeten ontbreken. Leg tijdens de warming-up het "accent" op de volgorde van draaien.
 
Plaats uw club  achter de schouders. Start vannuit de beginstand- "achterzwaai" - draai uw schouders 90° - de heupen volgen vanzelf ,  "doorzwaai" - start met de draai van uw heupen tot dat deze volledig zijn uitgedraaid - de schouders volgen - tot u in de eindstand bent.
 
Controleer of uw heupen volledig zijn uitgedraaid en uw rechterknie naast uw linkerknie staat en u volledig op uw linkerbeen staat.

Vervolgens begint u  met kleine pitch slagen ( halve swings ) met een SW of PW waarna u langzaam de swing groter gaat maken en met verschillende ijzers gaan swingen. Nadruk blijft liggen op de eindstand.
 
Oefen de ene keer met de even ijzers ( PW,8,6,4 ) en de daarop volgende keer met de oneven ( SW,9,7,5 ). Besluit met het slaan van enkele houten zowel van de tee als van de mat. Maak het oefenen uitdagend en mik op de diverse doelen op de drivingrange.
 
Besluit wat u wilt oefenen
 
Oefen wat u met uw golfprofessional heeft overlegd.
Wees consequent en constructief. Tips werken niet!
Geef uw "zwakke" punten aandacht.
Kwaliteit gaat voor kwantiteit.
 
 
A day at the office, Tiger Woods.
 
Tiger Woods zou de golfer niet zijn wie hij is zonder heel veel training en heel veel discipline. Een typische oefendag van Tiger ziet er als volgt uit volgens Hank Haney, Tiger's coach.
 
Hij begint s'ochtends om half zeven in de sportschool. Na anderhalf uur naar de drivingrange. Een uurtje ballen slaan, daarna een half uur putten. Na het putten speelt hij 9 holes.
 
Een uur voor de lunch en terug naar de drivingrange voor twee uur. Hierna een uur chippen en pitchen gevolgd door wederom 9 holes. Na het spelen nog een uur naar de putting green!
 
Zoals u kunt opmaken uit dit schema verdeelt Tiger zijn oefentijd, buiten het spelen, in 50% lange slagen en 50% het korte werk. Doe hier uw voordeel mee op en besteed meer tijd aan het oefenen van uw kortere spel.

Nieuwsarchief
05-01-14 Hoe ver moet ik kunnen slaan? 12941
29-12-13 Wintergolf tips 5530
25-12-13 Beter scoren? (2) 5770
14-12-13 Beter scoren? 5281
05-12-13 Nieuwe leslocatie! 4674
29-11-13 Coursemanagement tips 5770
18-11-13 Tips voor iedere beginner 5816
17-11-13 Na bijna 10 jaar Naarderbos 4879
18-11-11 FAQ - Matchplay tips 6211
10-10-11 FAQ - De grip 9852
12-09-11 FAQ - Lessen in de winter 4614
12-09-11 Nieuwe Titleist ijzers 5882
05-09-11 Nieuw golfboek 4824
19-08-11 FAQ - Bunkerslag 8036
05-08-11 FAQ - Wel of geen golfles 5470
02-08-11 FAQ - Oefenen 5700
24-07-11 FAQ - Statistieken per HCP 8966
16-07-11 FAQ - Verschil tussen driving ... 7324
06-07-11 FAQ - Toppen 14181
04-07-11 FAQ - Hole in one 7259
29-06-11 FAQ - Pitchen 8054
13-06-11 FAQ - Chip problemen 6991
09-06-11 Fittingsessie Titleist Works 10920
05-06-11 FAQ - Verder slaan 8960
26-05-11 FAQ - Slice 9145
18-05-11 FAQ - Nieuwe clubs aanschaffen 9189
09-05-11 Powersessie Slice 4091
08-05-11 FAQ - Backspin 11546
10-04-11 Powersessie Chippen 3816
04-04-11 FAQ - Waarom handschoen? 13775
30-03-11 FAQ - Stimp,snelheid vd green 12192
11-03-11 FAQ - Matje vs vanaf gras slaan 9271
10-03-11 FAQ - Temperatuurs invloed op ... 7844
21-02-11 Wijzigingen GVB Examen 2011 4799
15-02-11 PagePerson 3456
14-02-11 Interessant interview 3493
02-02-11 FAQ - Golfclub afstanden 54359
30-01-11 Twitter 3307
24-12-10 Fijne feestdagen 425
01-11-10 Golf gedicht 9901
29-10-10 Instructie: Beter putten 7351
27-10-10 Kootwijk 3846
06-09-10 GVB Examens September 4454
11-08-10 GVB Examens Augustus 4563
05-07-10 Het is goed zo...Rust zacht Papa 5190
21-06-10 GVB Examens Juni 4439
02-06-10 Snooker 4380
30-05-10 GVB Examens April / Mei 4833
22-03-10 GVB Examens Maart 4615
21-02-10 Maak de juiste keuzes 4446
09-02-10 Nobra Competitie Training 4117
22-12-09 Fijne Feestdagen 987
09-12-09 Audi Quattro World Cup 4840
30-11-09 GVB Examens November 4483
20-10-09 GVB Examens Oktober 4214
18-10-09 Oktober Tip 4453
05-10-09 9 holes spelen met Rian 4372
28-09-09 Nieuwe Sponsor - Ricocafe 4394
13-09-09 Eindelijk een rondje level par 4354
04-08-09 GVB Examens Augustus 4469
22-07-09 Edwin en zijn slice - deel 2 4376
15-07-09 GVB Examens Juni en Juli 4657
13-07-09 Download Examenvragen GVB 11015
08-07-09 Monique Kalkman GVB-Examen 4282
07-07-09 Edwin en zijn slice - deel 1 5430
06-07-09 Clubkampioenschappen Almeerde ... 4519
21-06-09 RaboBank Slot Toernooi 4007
18-06-09 RaboBank GVB Examens donderda ... 3892
17-06-09 RaboBank GVB Examens dinsdaga ... 4758
08-06-09 Vossenjacht 3915
21-05-09 Oefenen: U en Tiger Woods 5259
08-05-09 GVB Examens Mei 4304
03-05-09 Leed op de drivingrange 4637
23-04-09 Drivingrange Naarderbos 4958
15-04-09 Titleist Fitting Works 2623
08-04-09 Nationale Open Golf Dag 18 April 4040
07-04-09 Hole-in-One Marcel Hogendorp 5104
01-04-09 Monique Kalkman en de Paragolfer 4607
29-03-09 Kick-off RaboBank GVB Cursus 4884
26-03-09 Wijzigingen oefen en examenvr ... 5194
21-03-09 Powersessies 3993
20-03-09 De eerste hole van Golfbaan N ... 5010
19-03-09 Na 2 maanden en vele uren, is ... 4206