Oefenen: U en Tiger Woods

Datum:  21-05-2009 Bron/auteur:  Rian Tolmeijer Leesfrequentie:   Leesfrequentie zeer hoog
Een veelgestelde vraag: Hoe kan ik nou het het meeste rendement uit mijn beschikbare "oefentijd" halen? Hieronder het antwoord en een overzichtje van hoe Tiger Woods traint.
Bij een golfswing worden vele spieren gebruikt,daar bent u inmiddels wel achter. Een warming-up zou dan ook niet moeten ontbreken. Leg tijdens de warming-up het "accent" op de volgorde van draaien.
 
Plaats uw club  achter de schouders. Start vannuit de beginstand- "achterzwaai" - draai uw schouders 90° - de heupen volgen vanzelf ,  "doorzwaai" - start met de draai van uw heupen tot dat deze volledig zijn uitgedraaid - de schouders volgen - tot u in de eindstand bent.
 
Controleer of uw heupen volledig zijn uitgedraaid en uw rechterknie naast uw linkerknie staat en u volledig op uw linkerbeen staat.

Vervolgens begint u  met kleine pitch slagen ( halve swings ) met een SW of PW waarna u langzaam de swing groter gaat maken en met verschillende ijzers gaan swingen. Nadruk blijft liggen op de eindstand.
 
Oefen de ene keer met de even ijzers ( PW,8,6,4 ) en de daarop volgende keer met de oneven ( SW,9,7,5 ). Besluit met het slaan van enkele houten zowel van de tee als van de mat. Maak het oefenen uitdagend en mik op de diverse doelen op de drivingrange.
 
Besluit wat u wilt oefenen
 
Oefen wat u met uw golfprofessional heeft overlegd.
Wees consequent en constructief. Tips werken niet!
Geef uw "zwakke" punten aandacht.
Kwaliteit gaat voor kwantiteit.
 
 
A day at the office, Tiger Woods.
 
Tiger Woods zou de golfer niet zijn wie hij is zonder heel veel training en heel veel discipline. Een typische oefendag van Tiger ziet er als volgt uit volgens Hank Haney, Tiger's coach.
 
Hij begint s'ochtends om half zeven in de sportschool. Na anderhalf uur naar de drivingrange. Een uurtje ballen slaan, daarna een half uur putten. Na het putten speelt hij 9 holes.
 
Een uur voor de lunch en terug naar de drivingrange voor twee uur. Hierna een uur chippen en pitchen gevolgd door wederom 9 holes. Na het spelen nog een uur naar de putting green!
 
Zoals u kunt opmaken uit dit schema verdeelt Tiger zijn oefentijd, buiten het spelen, in 50% lange slagen en 50% het korte werk. Doe hier uw voordeel mee op en besteed meer tijd aan het oefenen van uw kortere spel.

Nieuwsarchief
05-01-14 Hoe ver moet ik kunnen slaan? 13246
29-12-13 Wintergolf tips 5663
25-12-13 Beter scoren? (2) 5927
14-12-13 Beter scoren? 5452
05-12-13 Nieuwe leslocatie! 4804
29-11-13 Coursemanagement tips 5926
18-11-13 Tips voor iedere beginner 5950
17-11-13 Na bijna 10 jaar Naarderbos 5008
18-11-11 FAQ - Matchplay tips 6315
10-10-11 FAQ - De grip 10060
12-09-11 FAQ - Lessen in de winter 4660
12-09-11 Nieuwe Titleist ijzers 5982
05-09-11 Nieuw golfboek 4901
19-08-11 FAQ - Bunkerslag 8180
05-08-11 FAQ - Wel of geen golfles 5519
02-08-11 FAQ - Oefenen 5764
24-07-11 FAQ - Statistieken per HCP 9158
16-07-11 FAQ - Verschil tussen driving ... 7466
06-07-11 FAQ - Toppen 14414
04-07-11 FAQ - Hole in one 7381
29-06-11 FAQ - Pitchen 8248
13-06-11 FAQ - Chip problemen 7105
09-06-11 Fittingsessie Titleist Works 10998
05-06-11 FAQ - Verder slaan 9179
26-05-11 FAQ - Slice 9326
18-05-11 FAQ - Nieuwe clubs aanschaffen 9309
09-05-11 Powersessie Slice 4150
08-05-11 FAQ - Backspin 11707
10-04-11 Powersessie Chippen 3883
04-04-11 FAQ - Waarom handschoen? 13990
30-03-11 FAQ - Stimp,snelheid vd green 12402
11-03-11 FAQ - Matje vs vanaf gras slaan 9423
10-03-11 FAQ - Temperatuurs invloed op ... 7967
21-02-11 Wijzigingen GVB Examen 2011 4849
15-02-11 PagePerson 3515
14-02-11 Interessant interview 3536
02-02-11 FAQ - Golfclub afstanden 55124
30-01-11 Twitter 3355
24-12-10 Fijne feestdagen 446
01-11-10 Golf gedicht 10103
29-10-10 Instructie: Beter putten 7505
27-10-10 Kootwijk 3908
06-09-10 GVB Examens September 4498
11-08-10 GVB Examens Augustus 4613
05-07-10 Het is goed zo...Rust zacht Papa 5249
21-06-10 GVB Examens Juni 4485
02-06-10 Snooker 4429
30-05-10 GVB Examens April / Mei 4900
22-03-10 GVB Examens Maart 4668
21-02-10 Maak de juiste keuzes 4506
09-02-10 Nobra Competitie Training 4185
22-12-09 Fijne Feestdagen 988
09-12-09 Audi Quattro World Cup 4883
30-11-09 GVB Examens November 4534
20-10-09 GVB Examens Oktober 4284
18-10-09 Oktober Tip 4517
05-10-09 9 holes spelen met Rian 4413
28-09-09 Nieuwe Sponsor - Ricocafe 4462
13-09-09 Eindelijk een rondje level par 4396
04-08-09 GVB Examens Augustus 4513
22-07-09 Edwin en zijn slice - deel 2 4428
15-07-09 GVB Examens Juni en Juli 4732
13-07-09 Download Examenvragen GVB 11210
08-07-09 Monique Kalkman GVB-Examen 4362
07-07-09 Edwin en zijn slice - deel 1 5498
06-07-09 Clubkampioenschappen Almeerde ... 4579
21-06-09 RaboBank Slot Toernooi 4089
18-06-09 RaboBank GVB Examens donderda ... 3933
17-06-09 RaboBank GVB Examens dinsdaga ... 4820
08-06-09 Vossenjacht 3960
21-05-09 Oefenen: U en Tiger Woods 5327
08-05-09 GVB Examens Mei 4377
03-05-09 Leed op de drivingrange 4695
23-04-09 Drivingrange Naarderbos 5009
15-04-09 Titleist Fitting Works 2635
08-04-09 Nationale Open Golf Dag 18 April 4099
07-04-09 Hole-in-One Marcel Hogendorp 5186
01-04-09 Monique Kalkman en de Paragolfer 4653
29-03-09 Kick-off RaboBank GVB Cursus 4943
26-03-09 Wijzigingen oefen en examenvr ... 5241
21-03-09 Powersessies 4061
20-03-09 De eerste hole van Golfbaan N ... 5055
19-03-09 Na 2 maanden en vele uren, is ... 4252