Oefenen: U en Tiger Woods

Datum:  21-05-2009 Bron/auteur:  Rian Tolmeijer Leesfrequentie:   Leesfrequentie zeer hoog
Een veelgestelde vraag: Hoe kan ik nou het het meeste rendement uit mijn beschikbare "oefentijd" halen? Hieronder het antwoord en een overzichtje van hoe Tiger Woods traint.
Bij een golfswing worden vele spieren gebruikt,daar bent u inmiddels wel achter. Een warming-up zou dan ook niet moeten ontbreken. Leg tijdens de warming-up het "accent" op de volgorde van draaien.
 
Plaats uw club  achter de schouders. Start vannuit de beginstand- "achterzwaai" - draai uw schouders 90° - de heupen volgen vanzelf ,  "doorzwaai" - start met de draai van uw heupen tot dat deze volledig zijn uitgedraaid - de schouders volgen - tot u in de eindstand bent.
 
Controleer of uw heupen volledig zijn uitgedraaid en uw rechterknie naast uw linkerknie staat en u volledig op uw linkerbeen staat.

Vervolgens begint u  met kleine pitch slagen ( halve swings ) met een SW of PW waarna u langzaam de swing groter gaat maken en met verschillende ijzers gaan swingen. Nadruk blijft liggen op de eindstand.
 
Oefen de ene keer met de even ijzers ( PW,8,6,4 ) en de daarop volgende keer met de oneven ( SW,9,7,5 ). Besluit met het slaan van enkele houten zowel van de tee als van de mat. Maak het oefenen uitdagend en mik op de diverse doelen op de drivingrange.
 
Besluit wat u wilt oefenen
 
Oefen wat u met uw golfprofessional heeft overlegd.
Wees consequent en constructief. Tips werken niet!
Geef uw "zwakke" punten aandacht.
Kwaliteit gaat voor kwantiteit.
 
 
A day at the office, Tiger Woods.
 
Tiger Woods zou de golfer niet zijn wie hij is zonder heel veel training en heel veel discipline. Een typische oefendag van Tiger ziet er als volgt uit volgens Hank Haney, Tiger's coach.
 
Hij begint s'ochtends om half zeven in de sportschool. Na anderhalf uur naar de drivingrange. Een uurtje ballen slaan, daarna een half uur putten. Na het putten speelt hij 9 holes.
 
Een uur voor de lunch en terug naar de drivingrange voor twee uur. Hierna een uur chippen en pitchen gevolgd door wederom 9 holes. Na het spelen nog een uur naar de putting green!
 
Zoals u kunt opmaken uit dit schema verdeelt Tiger zijn oefentijd, buiten het spelen, in 50% lange slagen en 50% het korte werk. Doe hier uw voordeel mee op en besteed meer tijd aan het oefenen van uw kortere spel.

Nieuwsarchief
05-01-14 Hoe ver moet ik kunnen slaan? 14389
29-12-13 Wintergolf tips 6159
25-12-13 Beter scoren? (2) 6422
14-12-13 Beter scoren? 5994
05-12-13 Nieuwe leslocatie! 5250
29-11-13 Coursemanagement tips 6394
18-11-13 Tips voor iedere beginner 6463
17-11-13 Na bijna 10 jaar Naarderbos 5421
18-11-11 FAQ - Matchplay tips 6618
10-10-11 FAQ - De grip 10805
12-09-11 FAQ - Lessen in de winter 4893
12-09-11 Nieuwe Titleist ijzers 6992
05-09-11 Nieuw golfboek 5175
19-08-11 FAQ - Bunkerslag 8768
05-08-11 FAQ - Wel of geen golfles 5812
02-08-11 FAQ - Oefenen 6052
24-07-11 FAQ - Statistieken per HCP 9888
16-07-11 FAQ - Verschil tussen driving ... 8040
06-07-11 FAQ - Toppen 15398
04-07-11 FAQ - Hole in one 7795
29-06-11 FAQ - Pitchen 8967
13-06-11 FAQ - Chip problemen 7520
09-06-11 Fittingsessie Titleist Works 11324
05-06-11 FAQ - Verder slaan 9851
26-05-11 FAQ - Slice 10076
18-05-11 FAQ - Nieuwe clubs aanschaffen 9848
09-05-11 Powersessie Slice 4436
08-05-11 FAQ - Backspin 12424
10-04-11 Powersessie Chippen 4152
04-04-11 FAQ - Waarom handschoen? 15130
30-03-11 FAQ - Stimp,snelheid vd green 13191
11-03-11 FAQ - Matje vs vanaf gras slaan 9986
10-03-11 FAQ - Temperatuurs invloed op ... 8491
21-02-11 Wijzigingen GVB Examen 2011 5052
15-02-11 PagePerson 3768
14-02-11 Interessant interview 3731
02-02-11 FAQ - Golfclub afstanden 57748
30-01-11 Twitter 3558
24-12-10 Fijne feestdagen 451
01-11-10 Golf gedicht 10919
29-10-10 Instructie: Beter putten 8071
27-10-10 Kootwijk 4168
06-09-10 GVB Examens September 4711
11-08-10 GVB Examens Augustus 4842
05-07-10 Het is goed zo...Rust zacht Papa 5492
21-06-10 GVB Examens Juni 4712
02-06-10 Snooker 4648
30-05-10 GVB Examens April / Mei 5202
22-03-10 GVB Examens Maart 4884
21-02-10 Maak de juiste keuzes 4807
09-02-10 Nobra Competitie Training 4430
22-12-09 Fijne Feestdagen 994
09-12-09 Audi Quattro World Cup 5100
30-11-09 GVB Examens November 4730
20-10-09 GVB Examens Oktober 4524
18-10-09 Oktober Tip 4785
05-10-09 9 holes spelen met Rian 4638
28-09-09 Nieuwe Sponsor - Ricocafe 4807
13-09-09 Eindelijk een rondje level par 4674
04-08-09 GVB Examens Augustus 4748
22-07-09 Edwin en zijn slice - deel 2 4646
15-07-09 GVB Examens Juni en Juli 4985
13-07-09 Download Examenvragen GVB 11612
08-07-09 Monique Kalkman GVB-Examen 4742
07-07-09 Edwin en zijn slice - deel 1 5751
06-07-09 Clubkampioenschappen Almeerde ... 4829
21-06-09 RaboBank Slot Toernooi 4366
18-06-09 RaboBank GVB Examens donderda ... 4152
17-06-09 RaboBank GVB Examens dinsdaga ... 5102
08-06-09 Vossenjacht 4146
21-05-09 Oefenen: U en Tiger Woods 5622
08-05-09 GVB Examens Mei 4604
03-05-09 Leed op de drivingrange 4973
23-04-09 Drivingrange Naarderbos 5244
15-04-09 Titleist Fitting Works 2692
08-04-09 Nationale Open Golf Dag 18 April 4362
07-04-09 Hole-in-One Marcel Hogendorp 5487
01-04-09 Monique Kalkman en de Paragolfer 4851
29-03-09 Kick-off RaboBank GVB Cursus 5177
26-03-09 Wijzigingen oefen en examenvr ... 5433
21-03-09 Powersessies 4351
20-03-09 De eerste hole van Golfbaan N ... 5229
19-03-09 Na 2 maanden en vele uren, is ... 4442