Oefenen: U en Tiger Woods

Datum:  21-05-2009 Bron/auteur:  Rian Tolmeijer Leesfrequentie:   Leesfrequentie zeer hoog
Een veelgestelde vraag: Hoe kan ik nou het het meeste rendement uit mijn beschikbare "oefentijd" halen? Hieronder het antwoord en een overzichtje van hoe Tiger Woods traint.
Bij een golfswing worden vele spieren gebruikt,daar bent u inmiddels wel achter. Een warming-up zou dan ook niet moeten ontbreken. Leg tijdens de warming-up het "accent" op de volgorde van draaien.
 
Plaats uw club  achter de schouders. Start vannuit de beginstand- "achterzwaai" - draai uw schouders 90° - de heupen volgen vanzelf ,  "doorzwaai" - start met de draai van uw heupen tot dat deze volledig zijn uitgedraaid - de schouders volgen - tot u in de eindstand bent.
 
Controleer of uw heupen volledig zijn uitgedraaid en uw rechterknie naast uw linkerknie staat en u volledig op uw linkerbeen staat.

Vervolgens begint u  met kleine pitch slagen ( halve swings ) met een SW of PW waarna u langzaam de swing groter gaat maken en met verschillende ijzers gaan swingen. Nadruk blijft liggen op de eindstand.
 
Oefen de ene keer met de even ijzers ( PW,8,6,4 ) en de daarop volgende keer met de oneven ( SW,9,7,5 ). Besluit met het slaan van enkele houten zowel van de tee als van de mat. Maak het oefenen uitdagend en mik op de diverse doelen op de drivingrange.
 
Besluit wat u wilt oefenen
 
Oefen wat u met uw golfprofessional heeft overlegd.
Wees consequent en constructief. Tips werken niet!
Geef uw "zwakke" punten aandacht.
Kwaliteit gaat voor kwantiteit.
 
 
A day at the office, Tiger Woods.
 
Tiger Woods zou de golfer niet zijn wie hij is zonder heel veel training en heel veel discipline. Een typische oefendag van Tiger ziet er als volgt uit volgens Hank Haney, Tiger's coach.
 
Hij begint s'ochtends om half zeven in de sportschool. Na anderhalf uur naar de drivingrange. Een uurtje ballen slaan, daarna een half uur putten. Na het putten speelt hij 9 holes.
 
Een uur voor de lunch en terug naar de drivingrange voor twee uur. Hierna een uur chippen en pitchen gevolgd door wederom 9 holes. Na het spelen nog een uur naar de putting green!
 
Zoals u kunt opmaken uit dit schema verdeelt Tiger zijn oefentijd, buiten het spelen, in 50% lange slagen en 50% het korte werk. Doe hier uw voordeel mee op en besteed meer tijd aan het oefenen van uw kortere spel.

Nieuwsarchief
05-01-14 Hoe ver moet ik kunnen slaan? 13993
29-12-13 Wintergolf tips 5966
25-12-13 Beter scoren? (2) 6286
14-12-13 Beter scoren? 5843
05-12-13 Nieuwe leslocatie! 5129
29-11-13 Coursemanagement tips 6274
18-11-13 Tips voor iedere beginner 6313
17-11-13 Na bijna 10 jaar Naarderbos 5320
18-11-11 FAQ - Matchplay tips 6530
10-10-11 FAQ - De grip 10628
12-09-11 FAQ - Lessen in de winter 4829
12-09-11 Nieuwe Titleist ijzers 6261
05-09-11 Nieuw golfboek 5103
19-08-11 FAQ - Bunkerslag 8627
05-08-11 FAQ - Wel of geen golfles 5727
02-08-11 FAQ - Oefenen 5968
24-07-11 FAQ - Statistieken per HCP 9715
16-07-11 FAQ - Verschil tussen driving ... 7873
06-07-11 FAQ - Toppen 15146
04-07-11 FAQ - Hole in one 7687
29-06-11 FAQ - Pitchen 8806
13-06-11 FAQ - Chip problemen 7415
09-06-11 Fittingsessie Titleist Works 11233
05-06-11 FAQ - Verder slaan 9683
26-05-11 FAQ - Slice 9898
18-05-11 FAQ - Nieuwe clubs aanschaffen 9679
09-05-11 Powersessie Slice 4357
08-05-11 FAQ - Backspin 12236
10-04-11 Powersessie Chippen 4085
04-04-11 FAQ - Waarom handschoen? 14845
30-03-11 FAQ - Stimp,snelheid vd green 13000
11-03-11 FAQ - Matje vs vanaf gras slaan 9851
10-03-11 FAQ - Temperatuurs invloed op ... 8348
21-02-11 Wijzigingen GVB Examen 2011 4994
15-02-11 PagePerson 3686
14-02-11 Interessant interview 3673
02-02-11 FAQ - Golfclub afstanden 57036
30-01-11 Twitter 3500
24-12-10 Fijne feestdagen 448
01-11-10 Golf gedicht 10700
29-10-10 Instructie: Beter putten 7928
27-10-10 Kootwijk 4098
06-09-10 GVB Examens September 4647
11-08-10 GVB Examens Augustus 4777
05-07-10 Het is goed zo...Rust zacht Papa 5432
21-06-10 GVB Examens Juni 4638
02-06-10 Snooker 4596
30-05-10 GVB Examens April / Mei 5123
22-03-10 GVB Examens Maart 4818
21-02-10 Maak de juiste keuzes 4715
09-02-10 Nobra Competitie Training 4359
22-12-09 Fijne Feestdagen 991
09-12-09 Audi Quattro World Cup 5038
30-11-09 GVB Examens November 4666
20-10-09 GVB Examens Oktober 4451
18-10-09 Oktober Tip 4709
05-10-09 9 holes spelen met Rian 4578
28-09-09 Nieuwe Sponsor - Ricocafe 4727
13-09-09 Eindelijk een rondje level par 4590
04-08-09 GVB Examens Augustus 4690
22-07-09 Edwin en zijn slice - deel 2 4581
15-07-09 GVB Examens Juni en Juli 4915
13-07-09 Download Examenvragen GVB 11520
08-07-09 Monique Kalkman GVB-Examen 4632
07-07-09 Edwin en zijn slice - deel 1 5681
06-07-09 Clubkampioenschappen Almeerde ... 4766
21-06-09 RaboBank Slot Toernooi 4295
18-06-09 RaboBank GVB Examens donderda ... 4092
17-06-09 RaboBank GVB Examens dinsdaga ... 5026
08-06-09 Vossenjacht 4095
21-05-09 Oefenen: U en Tiger Woods 5538
08-05-09 GVB Examens Mei 4549
03-05-09 Leed op de drivingrange 4893
23-04-09 Drivingrange Naarderbos 5181
15-04-09 Titleist Fitting Works 2678
08-04-09 Nationale Open Golf Dag 18 April 4295
07-04-09 Hole-in-One Marcel Hogendorp 5399
01-04-09 Monique Kalkman en de Paragolfer 4784
29-03-09 Kick-off RaboBank GVB Cursus 5109
26-03-09 Wijzigingen oefen en examenvr ... 5376
21-03-09 Powersessies 4265
20-03-09 De eerste hole van Golfbaan N ... 5179
19-03-09 Na 2 maanden en vele uren, is ... 4378